4 Règles à respecter pour enseigner aux enfants d’accepter la responsabilité de leurs actions.

Le but de cet article est de vous aider à encouragez votre enfant à arrêter le jeu des reproches et à commencer à accepter ses responsabilités. Généralement, l’enfant est rapide à blâmer les autres pour toute erreurs ou chose anormale. S'il obtient une mauvaise note, il dit que c'est parce qu'un ami n'arrêterait pas de lui parler. Et quand vous voyez ses empreintes de chaussures boueuses partout sur le tapis, il prétend qu'elles appartiennent au chien! «Les enfants de cet âge ne comprennent pas que tout le monde fait des erreurs», explique Dr Kate Roberts, psychologue de la région de Boston. "Blâmer quelqu'un est simplement leur façon d'éviter la désapprobation et les conséquences négatives.". Aujourd’hui, nous allons vous suggérer des conseils intelligents qui aideront votre enfant à partir de "Ce n'était pas moi!" et apprendre à être responsable de ses actions.

1) Relier les points :

Aidez votre enfant à faire le lien entre ce qu'il fait et ce qui se passe en montrant des exemples concrets, suggère Rachel Robertson, directrice de l'éducation et du développement, à Massachusetts. Par exemple, vous pourriez dire, "Parce que vous avez étudié dur, vous avez obtenu un A sur votre test d'orthographe, Ou depuis que vous avez sauté dans une flaque d'eau, vos chaussures sont détrempées.". Vous pouvez lui demander de penser à une cause ou à un effet dans certaines situations. On pourrait dire: «Maman a dormi trop tard mardi», et il doit en arriver à une conséquence possible. Attendez-vous à des réponses farfelues, par exemple : «Maman a dormi trop longtemps, alors elle a dû aller travailler en pyjama!». Mais juste rouler avec. Plus il acquiert de l'expérience pour identifier les causes et les effets,

2) Rendre l'honnêteté plus facile :

Si vous voulez que votre enfant vous dise la vérité, essayez de garder votre sang-froid en exprimant votre insatisfaction au sujet de son mauvais comportement. Être calme et accessible rend l’honnêteté plus facile et plus probable. Faites-lui savoir que tout le monde fait des erreurs et ce qui compte le plus, c'est qu'il soit véridique, qu'il apprenne de la situation et qu'il essaie de redresser ses torts. Ensuite, discutez de ce qu'il aurait pu faire différemment.

3) Respectez les règles :

Bien sûr, si vous laissez le visage adorable de votre enfant, ses manières charmantes ou ses supplications pitoyables, vous persuader de ne pas imposer de punition, votre enfant apprend qu'il n'a pas à prendre les règles au sérieux et il peut vous convaincre d'aller doucement. Pour être responsable, il doit apprendre à accepter les conséquences de ses paroles, actions et décisions. En effet, la seule façon de le faire est de respecter les règles et la discipline.

4) Gardez une trace de progrès :

Pour favoriser l’apprentissage, transformez-le en défi. Dites à votre enfant qu'il commencera la semaine avec 5 points, et chaque fois qu'il fait une excuse ou tente de blâmer les autres, il en perd une. Utilisez un tableau sur le réfrigérateur ou un tableau effaçable sur la porte de sa chambre pour garder une trace. S’il peut passer toute la semaine sans arriver à zéro, récompenser son comportement amélioré avec un voyage au parc ou 30 minutes supplémentaires avant de se coucher une nuit. Bien que ses points puissent diminuer au début, ce tableau lui rappellera d'être conscient de ce qu'il fait. En fait, il sera moins susceptible de refiler la balle la prochaine fois.

Conseils pour préparer votre enfant plus âgé pour l'arrivée d’un frère ou une sœur.

La naissance d’un enfant apporte certainement un changement majeur dans la famille, de nouvelles émotions, et aussi un changement dans le mode de vie actuel. Le rôle de la mère est certainement le plus difficile parce que le jeune enfant dépend d'abord complètement d'elle. Et il est très probable qu'elle n'aura pas l'occasion de se dévouer comme dans la première grossesse, à cause de ses obligations dans la famille. Si l'enfant plus âgé est encore trop jeune et nécessite un engagement important, il est possible que la mère ne soit pas au courant du nouveau enfant que le soir, lorsque l'enfant plus âgé s'endort.

La naissance d'un frère ou d'une sœur crée de nouveaux liens avec tous les membres de la famille. Cette relation, car elle peut être étroite et bonne comme elle peut être problématique et difficile. La tâche des parents est de contribuer au développement de la qualité et des liens étroits entre les enfants.

Indépendamment de l'âge d'un enfant plus âgé, il est important de lui expliquer qu'il aurait bientôt un frère ou une soeur. La grossesse est le moment où les enfants peuvent parler de la façon dont ils sont venus au monde, et de la même manière ils auront un petit frère ou une petite soeur. Les enfants plus âgés peuvent aller avec la mère à l'échographie et aussi suivre le développement de son frère ou de sa sœur dans le ventre de leur mère.

1) Parler à votre enfant du nouveau membre de la famille :

En dépit de l'image de la famille idéale, que nous pouvons avoir dans notre esprit, il est important de parler de tout ce qui va vraiment se passer car nous n'avons pas vraiment idée de ce à quoi ressemblera notre petite famille. L'enfant devrait être préparé à tous les événements qui se produiront. Il est important de dire que la mère ira à l'hôpital et elle sera absente pendant plusieurs jours, et de lui dire qui prendra soin de lui pendant cette période.

Quand un nouveau-né rentre à la maison, votre maison va sûrement submerger la tempête d'émotions. L'excitation et la joie seront les émotions dominantes, mais il peut aussi y avoir des conditions telles que l'inquiétude, la fatigue, la peur, la colère, la jalousie etc. Il est important de savoir que toutes ses émotions sont normales et qu'elles s'adaptent bien à la nouvelle situation.

Un enfant plus âgé peut être bouleversé à cause des pleurs du bébé, et il est donc important de l'informer que pleurer est la seule façon de communiquer avec bébé et que ses pleurs ne signifient pas qu'il est triste ou qu'il souffre. Les enfants font entièrement confiance à leurs parents et cette information sera suffisante.

La relation entre la mère et l'enfant plus âgé va certainement changer parce que la mère consacrera plus de temps au nouveau-né. Il est important de lui expliquer que cela ne signifie pas que nous l'aimons moins. Juste en les informant des besoins du bébé et du témoignage de ce à quoi il ressemblait quand il avait son âge, peut certainement aider à comprendre et à s'adapter.

Le soutien du père et d'autres membres de la famille est d'une grande aide, en particulier leur compréhension de l'importance que la mère et l'enfant plus âgé doivent avoir seulement leurs moments ensemble. La mère peut lire des histoires au coucher, jouer avec l'enfant, parler avec lui. Le reste du temps, un enfant plus âgé peut passer avec son père et d'autres membres de la famille. C'est aussi l'occasion d'approfondir leur relation.

Mais peu importe combien nous pensons avoir réussi à préparer l'enfant plus âgé pour l'arrivée du bébé, il est réaliste de s'attendre à ce que l'enfant plus âgé montre certains changements de comportement. Ainsi, certains enfants réagissent avec une régression. Autrement dit, l’arrive du nouveau enfant soulève certains comportements qui étaient présents dans le jeune âge de votre enfant plus âgée (pipi au lit, sucer le pouce). Certains enfants refusent toute coopération et certains se replient sur eux-mêmes.

Il est important de savoir que ce comportement est normal et généralement temporaire. La jalousie est aussi un état naturel dans ces situations et il n'est pas souhaitable de le nier ou de ridiculiser l'enfant et de lui donner un message qui ne va pas dans son sens. Le sens de chaque enfant vaut le respect.

Il est extrêmement important de créer un espace pour une communication saine, où vous pouvez aider l'enfant à exprimer ses sentiments. Il est important de remarquer et de demander, par exemple: Est-ce que ça vous dérange que le bébé pleure parce que vous ne pouvez pas regarder paisiblement les dessins animés? Ou: Êtes-vous en colère parce que vous aimeriez jouer fort, mais vous ne pouvez pas parce que le bébé dort?

En permettant à un enfant d'avoir le droit à des émotions, nous ouvrons une pièce pour certains changements et compromis. Nous pourrions indiquer une solution que nous n'avions pas vue jusque-là, par exemple: Quand papa reviendra à la maison, nous irons ensemble au parc et jouerons ensemble.

Il est donc important de permettre à vous et à votre famille d'avoir le droit de ressentir, d'avoir le droit de libérer de l'espace pour les exprimer afin de trouver une contribution commune à la solution de chaque situation dans la famille. Parce que l'histoire de chaque famille est unique et chaque jour est toujours différent du lendemain.

Pour toutes les futures mamans: Vous dormez mal pendant la grossesse ? Voici la position du sommeil la plus correcte et sûre !!

En étant enceinte, beaucoup de femmes luttent pour trouver la bonne position de sommeil dans laquelle elles peuvent se sentir à l'aise et s'endorment facilement. Selon les dernières recherches, il y a quelques positions de sommeil recommandées pendant le sommeil alors que d'autres devraient être évitées.

Pourquoi les femmes enceintes se sentent-elles mal à l'aise dans les positions habituelles du sommeil?

Quand une femme est enceinte, son corps subit de nombreux changements qui peuvent rendre la sieste paisible inconfortable. Certaines des raisons principales de ce sentiment d'inconfort pendant le sommeil sont l'augmentation de l'abdomen, la douleur dans le dos, la mauvaise digestion, l'essoufflement, l'insomnie, etc.

La meilleure position de sommeil pour les femmes enceintes:

Selon les experts, le fait de dormir sur le côté, surtout sur le côté gauche, augmente le flux sanguin et le niveau de nutriments qui atteignent le placenta et le bébé. Si vous optez pour cette position, pliez les jambes et les genoux et mettez un oreiller entre les jambes. Si vous souffrez de maux de dos, placez un oreiller sous l'abdomen et un autre entre les jambes. Si vous avez de la difficulté à digérer, soulevez le haut du corps avec un oreiller. Au cours des dernières semaines de la grossesse, certaines femmes éprouvent un essoufflement; dans ce cas, allongez-vous sur le côté et utilisez un oreiller comme support.

Les positions de sommeil qui doivent être évitées pendant la grossesse:

Dormir sur le dos :

Dormir sur le dos pendant la grossesse peut entraîner des douleurs dans le dos, des problèmes respiratoires, une mauvaise digestion, des hémorroïdes, une pression artérielle basse et une baisse de la circulation sanguine vers le cœur et le fœtus. C'est parce que l'abdomen exerce plus de pression sur l'intestin et les principaux vaisseaux sanguins.

Dormir sur le ventre

L'abdomen subit de nombreux changements physiques au fur et à mesure que la grossesse progresse. En effet, il deviendrait de plus en plus difficile de s'allonger sur le ventre et de se sentir à l'aise.

9 papas partagent ce qu'ils souhaitent connaître avant la première expérience de grossesse.

Nous avons demandé aux pères de partager ce qu'ils ont appris sur la grossesse et ce qu'ils auraient aimé savoir avant la naissance de leur bébé. Pour les futures mamans et les futurs papas, la grossesse est une promenade à la fois belle et effrayante que les futurs parents en souhaitent tous avoir une petite connaissance de première main avant d’attendre le premier bébé pour la première fois! À cette fin, nous avons demandé aux pères de partager les leçons qu'ils ont appris de leurs expériences antérieures.

Vous êtes plus préparé que vous ne le pensez :

«Tu vas être terrifiée, tu vas remettre en question tout ce que tu fais et tu seras parfaitement bien quand ton premier fils arrivera. Ma femme a décidé d'avoir une naissance à domicile dans notre salon. J'étais parfaitement d'accord parce que je sais que les humains l'ont fait pendant des siècles. Pour moi, tout commence à nouveau de la peinture des murs, du choix des meubles, des tapis, des aliments, des sièges d'auto, des assurances… etc. J’ai resté inquiet jusqu'à ce que l’enfant arrive. Tout ira bien, je sais que ça a l'air cliché, mais à la fin, tout ira bien. « Mr Trave H ».

Chaque grossesse est incroyablement unique :

"Dans les films, un couple découvre qu'ils auront un bébé. Tout commence par des nausées matinales et des envies spéciales à l’égard de certains aliments. Pour ma femme, elle mange plus du beurre de cacahuète et des cornichons. Elle devient plus grosse, son sac d'eau se brise et voilà le bébé naît une heure plus tard. Au cours de la deuxième grossesse, ma femme n'a pas de nausées, elle a refusé mon offre de beurre de cacahuète et de cornichons et elle a donné naissance à environ 24 heures après la rupture de son sac d’eau. Nous avons maintenant deux enfants et je viens d'apprendre que chaque grossesse est complètement différente. Avec notre premier bébé, le but de ma femme a été rapidement abandonné quand elle a dû lire des livres, suivre des cours, mais toujours s'attendre à l'inattendu, cela se passe rarement comme prévu. « Mr James A ».

Il y aura des moments où vous ne pouvez vraiment pas aider :

«Je suis mariée à une femme forte, mais je sais aussi qu'il y aura des moments où ma présence sera nécessaire. Pourtant, pendant les deux grossesses, il y a eu des moments d'inconfort ou de douleur que je ne pouvais pas réparer. Il y aura des moments où votre partenaire voudra simplement être laissé seul, ne le prenez pas personnellement, c'est-à-dire que votre femme vous demande de l'espace dont elle peut avoir besoin pour gérer les choses par elle-même. « Mr Stuart C ».

Faites attention à ce que vous cuisinez :

«Pendant la grossesse de ma femme, j'ai appris qu'elle était incroyablement sensible aux odeurs, mon conseil est de faire attention à tout plat qui peut être parfumé. Si je mangeais quelque chose au déjeuner avec de l'ail ou des oignons, ma femme le sentirait dans mon haleine et deviendrait nauséabond. En fait, j'éviterais de cuisiner ou de commander des plats comme du curry de l'autre côté de la maison! " Mr Airto Z".

L'hyperémèse gravidique n'est pas seulement une maladie matinale

«Au cours de la première grossesse de ma femme, elle a souffert de nausées et de vomissements sévères. Le gynécologue nous a dit que ses signes sont fréquents et qu'ils allaient disparaître vers 16-18 semaines. Mais quand ma femme a atteint cette période, elle a été diagnostiquée avec hyperémèse gravidique. « Mr Sean H ».

La paternité nécessite de parler des émotions :

«Quand ma femme s'attendait à ce que je me concentre sur les choses physiques que je devrais éventuellement faire pour mon enfant, je n'avais jamais imaginé le grain d'émotion que je devais supporter  telle la dépression post-partum, les maladies des enfants, les problèmes de travail. Les hommes n'aiment pas parler de leurs émotions, mais la paternité exige de parler d'émotions, sinon cela peut être un peu difficile. « Mr Patrick C ».

Comprenez la langue d'amour de votre partenaire :

«Il y a tellement de fois pendant la grossesse que tu vas vouloir aider ta femme, et elle voudra que tu l'aides, mais elle ne peut pas verbaliser ou même trouver un moyen pour te dire comment. Connaître la langue d'amour et avoir une liste par défaut de choses que vous pouvez faire quand vous n'avez pas d'instructions claires est la clé. Dans mon cas, quand ma femme ne pouvait pas me dire ce dont elle avait besoin, j'ai acheté du chocolat, téléphoner dans l'autre pièce et s'asseoir sur le canapé à côté d'elle tout en lui frottant le dos. " Mr Raz S".

Ne négligez pas les rendez-vous pendant que votre femme attend :

"Je ne dirais pas que je suis l'homme le plus romantique du monde, mais j'ai certainement fait de mon mieux pour emmener ma petite amie, et ma future épouse, à au moins trois rendez-vous par mois. Je savais qu'elle ne pourrait pas apprécier ce verre de vin avec son dîner qu'elle a toujours commandé. Eh bien, je pensais qu'elle préférerait une autre chose à la place. Aujourd'hui que nous avons eu notre enfant, je me rends compte combien de temps nous aurions pu profiter pendant qu'elle était enceinte. " Mr Trevor K".

Votre partenaire est tout aussi anxieux, sinon plus, que vous l’êtes :

" Quand ma femme était enceinte, Je me souviens d'avoir été si nerveux à propos de tout. Je ne pensais pas pouvoir changer une couche, et encore moins être un bon père. J'étais tellement soulagée quand nous avions notre premier enfant. Eh bien, les choses ont bien tourné tombées, bien que ça tombe très vite quand vous ne pouvez pas comprendre pourquoi votre bébé pleure! En fait, j’avais plus d'inquiétudes et d'angoisses quand elle était enceinte, mais elle était aussi nerveuse que moi sinon plus!"Mr Dan H".

Tous ce que vous devriez savoir au sujet des infections des voies urinaires pendant la grossesse.

Selon les gynécologues, les infections des voies urinaires sont les infections les plus courantes pendant la grossesse. En effet, effectuer des contrôles réguliers dans cette période devient nécessaire. En fait, ces infections deviennent plus fréquentes chez les femmes, principalement en raison de la structure du corps notamment un tractus urinaire plus court qui permet une propagation plus facile de l'infection.

Les causes des infections des voies urinaires

La cause la plus fréquente des infections des voies urinaires est la bactérie Escherichia coli (85 à 90% des cas). En plus d'être un élément naturel de la flore intestinale, cette bactérie est répandue dans l'environnement. Il est important de savoir que parfois la présence d'Escherichia dans le corps ne peut pas être reconnue par les symptômes qu'elle provoque. Les parasites sont également des causes possibles d'infections urinaires. Ce groupe comprend les vers, trichomonas et autres.

En raison des changements hormonaux, ainsi que la croissance et le développement du bébé et l'adaptation du corps à «autre condition», les infections des voies urinaires sont très fréquentes chez les femmes enceintes. Elles surviennent généralement entre six et 24 semaines de la grossesse. Cela peut être expliqué par l'utérus élargi qui exerce une pression sur la vessie, et les niveaux accrus de progestérone qui détend les muscles autour de l'urètre.

L’importance des contrôles réguliers :

Selon l'expérience des gynécologues, une vérification de l’état de santé est nécessaire même lorsque nous nous sentons assez bien, car certaines infections peuvent ne pas avoir de symptômes. Il est donc possible que sans examen régulier, la femme enceinte ne découvre pas l'infection. Habituellement, c'est un changement inoffensif, donc la femme enceinte ne devrait pas être trop inquiète. Ces infections désagréables dans la plupart des cas ne sont pas dangereuses pour le fœtus.

Un risque plus élevé peut survenir seulement dans les infections chroniques, qui ne sont pas traitées, ou en raison du non-respect du traitement. Ce risque peut conduire à une naissance prématurée ou même une fausse couche. Par conséquent, il est nécessaire d’effectuer un contrôle des urines pour vérifier la présence de bactéries. Si le résultat est positif, vous aurez besoin immédiatement d'un traitement adéquat. Ces changements désagréables peuvent se produire en raison d'une hygiène insuffisante, d'un système immunitaire faible ou d'un état hormonal altéré. Si vous êtes sujet à ce type d'infection, un contrôle mensuel de la culture d'urine devient nécessaire.

Les symptômes des infections des voies urinaires :

Certains symptômes typiques de l'infection peuvent être confuses avec des événements courants pendant la grossesse. Par exemple, un besoin accru d'uriner est attendu, mais si la femme enceinte ressente une sensation de brûlure douloureuse, elle doit vérifier si cette douleur est due à une infection ou pas. Ce type d’inflammation peut être persistante et douloureuse, mais si elle est diagnostiquée et traitée à temps, elle ne deviendra pas un problème qui pourrait nuire au bébé.

Lors de l'examen médical, le diagnostic est fait sur la base de tests de culture d'urine. Les symptômes précurseurs sont des besoins plus fréquents d'uriner, une sensation de brûlure et parfois des traces de sang dans l'urine. L'infection de l'appareil urinaire supérieur a des symptômes distincts tels que douleur dans le bas du dos ou le côté, fièvre (plus de 38 degrés), transpiration, vomissements, miction douloureuse et sang dans l'urine. L'apparition de ces problèmes devrait inciter la femme à aller d'urgence chez le médecin. L’infection à l’E. Coli donne lieu à des symptômes mineurs tel un inconfort provocateur fréquent pendant la grossesse. Comme toutes les infections, lorsque ce type d’infection n’est pas traité correctement, la condition peut devenir chroniques.

Traitement :

Il est très important que l'infection soit complètement guérie et non seulement traitée. Un traitement superficiel conduit à un soulagement immédiat qui pousse la femme à ne pas continuer la prise du traitement prescrit. Dans tels cas, il est possible que les symptômes réapparaissent et qu'il y ait un problème chronique. Dans la plupart des cas, une antibiothérapie de cinq jours suffit. Parfois, le traitement comprend l'injection et dure deux semaines ou plus.

Bien qu’elles ne soient pas un problème terrible pendant la grossesse, les infections urinaires devraient être soigneusement traitées. Votre médecin vous prescrira la thérapie sous forme d'antibiotiques, de suppositoires vaginaux et des injections. Vous ne devriez pas avoir peur du traitement par antibiotiques car votre médecin ne prescrira jamais un médicament qui nuit au cours de la grossesse et au fœtus. Dans les infections persistantes, l'utilisation d'antibiotiques est nécessaire.

Incroyable ! Voici comment le corps de la femme change en donnant naissance à son bébé !

L'un des moments les plus beaux et naturels est, sans doute, l'accouchement. Quand vous donnez naissance à un enfant, vous devenez une mère. Quand une mère entend qu'elle aura un bébé, la tourmente se pose. Cependant, avec ce bonheur viennent des milliers de questions, des soucis et des doutes aussi.

Tout le monde sait que donner une naissance est un événement assez douloureux. La question est de savoir à quel point cette expérience peut être douloureuse et quel type de soulagement vous pouvez trouver? En raison de ces questions, la femme enceinte ne peut pas dormir la nuit. Mais vous n'avez pas à vous inquiéter car dans cet article, vous en apprendrez plus sur l'accouchement.

Le col : Le col est l'ouverture de l'utérus. Au moment de l’accouchement, il commence à se dilater au fur et à mesure que les contractions augmentent. La fréquence des contractions augmentera lorsque le col est dilaté à une longueur de 10 cm. Ensuite, le bébé passe par un certain nombre de mouvements passifs fréquents. En suite vient ce qu'on appelle le couronnement. C’est un moment caractérisé par l’apparition de la tête du bébé en premier. Le bébé se tord et après sa tête, les épaules et le corps commencent à apparaître.

Comment savoir si vous êtes en travail?

Ce n'est pas une question idiote du tout, surtout si c'est votre première fois. Elizabeth Duff, conseillère principale en politiques de NCT, a posé cette question et ce n'est pas bête du tout.

Si vous sentez que les contractions deviennent plus fréquentes, n'oubliez pas de les noter. Si vous avez des contractions à 10 minutes d'intervalle ou moins, il est très probable que vous soyez en travail. Cependant, si les contractions sont rares et bénignes, il est moins probable que vous soyez en travail.

Quand vous réalisez finalement que vous êtes en travail, la chose la plus importante est de ne pas paniquer. Elizabeth Duff dit que vous devriez vous lever, bouger et laisser la gravité vous aider dans le processus. «Vous devez continuer à bouger tant que vous avez de l'énergie. Si vous êtes en début de travail, vous devriez manger quelque chose aussi ». Pourtant, vous ne devriez pas manger quelque chose de lourd. Vous pouvez pendre quelque chose facile à digérer et qui va vous fournir de l'énergie, parce que vous en aurez besoin une fois que le travail progresse. À ce moment-là, vous ne pourrez rien manger.

Par ailleurs, le travail peut commencer bien avant que vous iriez à l'hôpital. C'est ce qu'on appelle le début du travail. Les contractions se construisent en force et en longueur. Cependant, des heures ou même un jour et une nuit peuvent s'écouler avant que le col ne se dilate.

L'eau se brise, que se passe-t-il ensuite?

Vous devriez savoir que cela ne se produira probablement pas comme dans les films. La réalité est que beaucoup de femmes ne savent pas quand leur sac d’eau se brise. Mme Duff a dit que vous vous sentirez une sensation d’éclatement. C'est tout. Le sac amniotique est comme un ballon dur rempli d'eau qui s’éclate. «Certaines femmes peuvent ressentir un grand flot qui peut être potentiellement embarrassant. Cependant, ceci est très rare. En fait, la plupart des femmes diront qu'elles sont mouillées. Mme Duff affirme que les femmes devraient noter à quelle heure leurs sacs d’eau se brisent. Si le travail se poursuit et prend beaucoup de temps, cette information aidera les sages-femmes à juger le risque d'infection.

Le bouchon muqueux :

Il est communément appelé «la neige» et il est également connu comme l'opercule. Le bouchon de mucus est situé au col du col. Selon Michelle Lyne, conseillère en éducation professionnelle au Collège royal des sages-femmes, le travail de l'opercule consiste à sceller l'utérus et à le protéger contre l'infection. Lorsque le travail commence, le bouchon se ramollit, à mesure que le travail commence, il passe dans le vagin avec les fluides lorsque le sac d’eau se brise. "C'est le plus grand signe que le travail a commencé", a déclaré Mme Duff. Parfois, il s'agit d'un petit frottis qui ne dépasse pas 1 cm. Cependant, ce n'est pas toujours aussi évident. Dans certains cas, il y a de petites taches de sang.

Et maintenant la grande question: quelle est la gravité de la douleur?

Rappelez-vous que vous ne pouvez pas fuir la douleur. Cependant, il existe certaines méthodes qui peuvent vous aider à réduire ou même à la minimiser. L'une des solutions est l'épidurale qui est considéré comme le Saint Graal pour de nombreuses femmes enceintes car il agit sur les nerfs de la douleur et il engourdit la moitié inférieure du corps de la femme. Une douche chaude peut aussi aider. Une autre chose qui peut aider certaines femmes est un massage doux sur le dos. En outre, vous pouvez essayer certains médicaments analgésiques qui peuvent être gérés pendant le travail, tels que la diamorphine, la péthidine…etc. Ces produits sont administres par une injection à la cuisse. 

La sage-femme peut quitter la pièce et c'est normal!

Une autre chose que vous devriez savoir est que pendant le travail, vous aurez des soins individuels de la part d'une sage-femme. Pourtant, vous pourriez être assisté à tour de rôle par différentes sages-femmes et parfois la sage-femme peut quitter la pièce pour assister à quelqu'un d'autre. Vous pouvez penser que c'est alarmant. Eh bien, il n'y a pas besoin de paniquer, parce que c'est normal.

Parfois, la situation peut devenir incontrôlable

Parfois, le cordon ombilical peut s’enrouler autour du cou de votre bébé. C'est alarmant, mais cela ne signifie pas que le bébé est en train d'être calé par la corde. La sage-femme pourrait vous demander d'arrêter de pousser pendant quelques minutes.

Dans certains cas, le médecin pourrait choisir de mettre une incision afin d'agrandir l'ouverture et de réduire la pression. Parfois, si le bébé est en détresse, le médecin pourrait décider de faire une césarienne. Si cela se produit, vous ne devriez pas penser à un échec. Vous devez faire confiance à votre médecin et avoir la foi. Il est important de décider ce qui est le mieux pour votre bébé. Mais la douleur disparaît quand vous tenez votre bébé dans vos bras. 

5 façons pour mettre votre enfant sur la voie d’un mode de vie sain

On se demande souvent s’il est possible de résumer les conduites de bonne santé à quelques règles simples et faciles à retenir pour préserver la santé de nos enfants.  Eh bien, avec de bonnes habitudes alimentaires et une activité physique quotidienne, vous allez mettre votre enfant sur la voie d'une vie saine. Facile à dire, mais parfois pas si facile à faire!

Nos modes de vie occupés peuvent influencer négativement la santé de notre famille toute entière et de nos enfants en particulier. Se précipiter à l'école et au travail peut rendre difficile de trouver du temps pour être physiquement actif. D’autres habitudes s’ajoutent pour aggraver la situation telles les collations et les plats malsains ou le fait de passer notre temps libre à regarder la télévision ou devant l'ordinateur. À long terme,  ces choix peuvent être très dangereux pour la santé de nos enfants. C'est pourquoi il est si important de s'arrêter, faire le point et prendre une décision consciente de suivre un mode de vie sain. En fait, il y a cinq façons simples pour aider vos enfants à mener un mode de vie sain et revenir sur la bonne voie:

1. Encouragez-les à rester actif :

L'activité physique régulière est importante pour la croissance saine, le développement et le bien-être de nos jeunes. Ils devraient faire au moins 60 minutes d'activité physique par jour, y compris des activités vigoureuses qui les rendent plus forts. Ces activités doivent inclure des exercices qui renforcent les muscles et les os sur au moins 3 jours de la semaine. Les parents devraient être de bons modèles et avoir une attitude positive à l'égard de leur activité.

2. Encouragez-les à choisir l'eau comme boisson :

- L'eau est la meilleure façon d'étancher votre soif et elle ne vient pas avec le sucre ajouté dans les jus de fruits, les boissons gazeuses et autres boissons sucrées.

- Le lait écrémé réduit pour les enfants de plus de deux ans est une boisson nutritive et une excellente source de calcium.

- Donnez aux enfants des fruits entiers à manger, plutôt que des jus de fruits qui contiennent beaucoup de sucre.

3. Encouragez-les à mangez plus de fruits et légumes :

-         La consommation de fruits et de légumes chaque jour aide les enfants à grandir et à se développer, stimule leur vitalité et peut réduire le risque de nombreuses maladies chroniques. Encouragez-les à manger deux portions de fruits et cinq portions de légumes par jour.

4. Luttez contre la sédentarité :

Le temps sédentaire ou «encore» passé à regarder la télévision, à surfer en ligne ou à jouer à des jeux informatiques est lié à un grand risque d’obésité chez les enfants qui ne devraient pas passer plus de deux heures par jour à un «petit écran». Alors essayez de brisez les longues périodes d'utilisation aussi souvent que possible. En alternative à la télévision ou à l'ordinateur, planifiez une gamme de jeux ou d'activités à l'intérieur et à l'extérieur pour vos enfants,

5. Donnez leurs moins de collations et choisissez des alternatives plus saines :

 

- Les collations saines aident les enfants à satisfaire leurs besoins nutritionnels quotidiens. Ces collations à base de fruits et légumes, de produits laitiers allégés et de grains entiers sont les choix les plus sains. Vous devez évitez les collations riches en sucre ou en graisses saturées comme les croustilles, les gâteaux et le chocolat - qui peuvent entraîner un excès de poids chez les enfants.